1. 喝白酒前需要了解的事情
喜欢在睡觉前喝点美酒的人不在少数，特别是白酒，但是白酒是否会让人增加体重，让许多人忧心忡忡。事实上，睡前喝白酒会让人发胖，这是因为白酒中含有的酒精可以影响人的代谢水平，使得人容易吸收多余的能量，从而导致体重增加。
2. 白酒的能量含量较高
白酒是一种低度酒，但是它的能量含量却很高。因为白酒中的酒精会被身体吸收，而身体在代谢酒精的同时会消耗掉一定的能量。如果人体摄入的热量大于身体消耗的热量，就会导致体重增加。所以，喝白酒应该要适量，特别是在晚上睡觉前，更要注意酒量的控制。
3. 白酒会影响代谢水平
人的代谢水平是指身体消耗热量的速度。白酒中的酒精可以影响人的代谢水平，使得人的身体代谢速度变慢，从而导致摄入的热量难以被消耗掉。因此，晚上睡觉前喝白酒会让人发胖，而且会让人产生负面的影响。
4. 合理食用白酒的建议
如果你喜欢喝白酒，那么建议你应该在晚餐后2小时后再喝，这样可以避免影响食物的消化吸收。同时，也要注意控制饮酒量，一般来说，每次不建议超过50毫升。此外，如果你是体重较重的人，应该尽量避免睡前喝白酒，以免让体重进一步增加。
